Сейчас нужно учиться управлять собой и своими эмоциями. Это долгий процесс, который начинается с умения говорить правду о себе.Для этого хорошо подходят две практики. Первая
Когда мы признаем и принимаем то, что какие-то вещи изменить нельзя, что боли избежать нельзя, что некоторых неприятных обстоятельств никогда не преодолеть, что трагедия рано
Исследуя то, как, почему и чего боятся люди, ученые обнаружили, что именно страх является отправной точкой всех неприятных состояний души — гнева, зависти, ревности, робости,
Боль, которую мы получаем в процессе тренировки или освоения чего-то нового. Боль от того, что нам не нравится делать, но важно, то, что кажется невыносимым,
Возможно, сейчас уже пора обратиться к подходу, который исследователи назвали «посттравматическим ростом». Эту концепцию предложили психологи Ричард Тедески и Лоренс Калхун из Университета Северной Каролины
Как выйти из кризиса в жизни и навести порядок Наверняка каждому из вас знакомы состояния скуки, апатии, неудовлетворенности, раздражения, то есть все те состояния, которые
Сейчас нужно учиться управлять собой и своими эмоциями. Это долгий процесс, который начинается с умения гово...
Общаясь с клиентами, особенно с теми, кому трудно принять реальность такой, какой она есть, обуздать гнев или ...
В определенное время некоторые особые аспекты нашей жизни выходят на первый план, в то время как все остальны...
Лазер – это не только сосредоточенный свет, он способен разрезать сталь. Среди трудностей и страха, страдани...
В последнее время было проведено немало исследований, посвященных феномену благодарности. Оказалось, соглас...
Я уже не раз писала о важности наличия целей даже в столь сложное время. Именно цели или задачи помогают многи...
Я думаю, что судьба определяет половину всех наших действий, но даже в этом случае она оставляет нам власть, п...
Существует только один надежный путь выработать у себя самоуважение через достижения. Самоуважение не являе...
Когда мы признаем и принимаем то, что какие-то вещи изменить нельзя, что боли избежать нельзя, что некоторых н...
Исследуя то, как, почему и чего боятся люди, ученые обнаружили, что именно страх является отправной точкой все...
Люди обладают невероятно большим потенциалом к самопожертвованию, к храбрости и к созданию красоты, от котор...
Боль, которую мы получаем в процессе тренировки или освоения чего-то нового. Боль от того, что нам не нравится ...
Продолжая тему о необходимости самодисциплины, вспомнила, что хорошо работает прием с разделением всего мас...
Сейчас трудно, потому что мир, в котором мы жили, был понятен и предсказуем. Нам не хочется расставаться с той ...
Американский адмирал Джеймс Стокдейл попал в плен во Вьетнаме в 1965 году, когда подбили его самолет. Он провел ...
Возможно, сейчас уже пора обратиться к подходу, который исследователи назвали «посттравматическим ростом&...
Поскольку я фокусируюсь на теме порядка в жизни, то во время проведения сессий с клиентами настаиваю на необх...
У многих людей в какое-то время наступает момент, когда нужно определиться с жизненными целями, решить вопрос...
Карьера — крайне значимая часть нашей жизни. И если она зашла в тупик, а вы не станете ничего с этим делать, ...
Часто мне приходится отвечать на вопросы о смысле жизни… работа у меня такая :))И не смотря на то, что этими ...
Не отпугивайте свой талант, заставляя его взять вас на содержание. Элизабет Гилберт в книге «Большое волшебс...
Мышление в категориях «победа любой ценой» – девиз невротиков, у которых нет понимания ни ценности человече...
Со временем компания «Четвертое измерение» из тренинговой превратилась в консалтинговую. Для этого мне ...
Консультируя менеджеров, я сталкиваюсь с тем, что все они хотят получить серьезный результат сразу. Собствен...
Наверняка каждому из вас знакомы состояния скуки, апатии, неудовлетворенности, раздражения, то есть все те со...
Итак, осознав, что я теперь не столько психолог, сколько корпоративный тренер, я максимально полно осваивала ...
Вы постоянно ругаете себя за прокрастинацию? Пропал интерес к жизни, работе и достижениям? Боитесь перемен и ...
Ментор – это наставник и советник, которому вы можете доверять. У него есть опыт и знания. Он успешен в опреде...
Большинство собственников бизнеса, предпринимателей и топ-менеджеров страдают от перфекционизма. И это неуд...
Возможно, именно тот факт, что я достаточно долго проработала в «полях» и досконально изучила всю специфику и...
Вряд ли найдется много людей, которых устраивает их жизнь во всех аспектах. А если даже и устраивает, то в силу...
Один из типичных запросов, с которыми обращаются за консультацией — прокрастинация. Причин ее появления н...
С одной стороны, окружающий нас мир требует, чтобы мы были открытыми, гибкими, менялись сами и реагировали на ...
В ситуациях, когда нужно принимать решение, я часто руководствуюсь таким критерием, как новизна. Мне интересн...
Если мир, который вы видите, это не тот мир, который вы хотите, возможно, пора пересмотреть ваши ценности. Пора ...
В жизни каждого случаются ситуации, когда необходим совет более опытного человека и беспристрастный взгляд ...
Продвижение вперед в выбранной области деятельности, расширение полномочий, достижение высокого социальног...
Каждый день мы сталкиваемся с новыми вызовами в бизнесе. Возникает много новых задач, рабочая рутина поглоща...
Как вы уже знаете, я определилась с будущей профессией, выбрав психодраму. Для этого я ежемесячно ездила на об...
Время для всех сложное и пугающее. Но на всякий случай, проверьте, как часто в последнее время Как правило, эти...
Как усилить персональный ресурс Все чаще можно услышать от экспертов в бизнесе, да и просто от окружающих, о т...
Итак, погрузившись в мир психологии, я решила, что обязательно стану психотерапевтом, потому что это реальная...
Во время индивидуальной сессии я спросила своего собеседника, скажите Вам нравится работать с удовольствием...
Многие из нас, настоящие профессионалы. Мы развиваемся, учимся, совершенствуемся. Мы заботимся о т...
Как выйти из кризиса в жизни и навести порядок Наверняка каждому из вас знакомы состояния скуки, апатии, неуд...
Мы работаем на себя, когда: Все это требует времени и определенной степени осознанности, увы и то и другое, зач...
Вы боитесь состариться? Считаете, что старость — исключительно процесс увядания и упадка? А можно ли сохра...
После того, как моя аспирантура по философии не случилась, что было к лучшему, передо мной открылась абсолютн...
Время – ограниченный, а потому драгоценный ресурс.В некоторых философиях, например, китайской, индуистской, ...
Жизнь без суеты Нам часто кажется, что мы не вольны выбирать нагрузку, задачи и темп жизни. Но это не так. Быстр...
Когда понимаешь, что тебе не нравится, это уже хороший задел, чтобы начинать что-то менять, и как правило, собы...
Как выбрать меру хаоса и порядка в жизни? Хаос и порядок — это две равнозначные стихии в нашей жизни и культур...
Быть успешным и состоятельным хотят многие, но становятся далеко не все. Как и где искать свое призвание, каки...
Эффект высокого мака Так называется социальный феномен, когда к людям, которые выделяются из толпы редкими т...
Итак, как вы уже знаете, много лет назад я решила стать филологом, изменив своему увлечению историей. Увы, исто...
Во время одной из карьерных консультаций, клиент — преуспевающий руководитель, наметил себе следующую кар...
Каждые 7 лет я меняю карьеру или направление своей деятельности. Не всегда это проходит легко и гладко, но каж...
© 2019-2020. Авторский проект Виктории Журавлеовой
