Психологическая травма

В самом общем виде психологическая травма – это пережитое человеком влияние такой силы, что он не был в состоянии с ним справиться и получил существенные повреждения на уровне психики.

Современные исследования доказывают, что у людей, переживших травму, достаточно сильно изменяются нейрохимические процессы в мозге в целом. Травма, к сожалению, может оказывать влияние на наше восприятие себя, и не только на него.

Некоторые травмы удачно «капсулируются» и не требуют помощи многие годы, иногда всю жизнь, некоторые требуют помощи сразу.
При этом любая травма оставляет человеку очень мало ресурса, потому что основная его часть ушла, а возможно, до сих пор идет на выживание в условиях новой реальности, с повреждениями.

В таких случаях часть психики становится крайне хрупкой или перестает развиваться.
Хрупкого и нересурсного Я часто не хватает на обработку входных отрицательных сигналов, например критики, и человек снова травмируется.

Это я к тому, что критикуя кого-то или возмущаясь чьим-либо поведением, мы можем не видеть и не знать с какой внутренней боли появляется то, что нам не нравится в другом человеке.

Шрамы на сердце, как и душевные травмы, нельзя увидеть, но они все равно болят, взывая к нашему терпению и милосердию…

Art by Ольга Гайдамака