Проведенное Университетом Нагорья Нью-Мексико исследование установило: энергия шагов может увеличить подачу крови в мозг.
Ученые из Стэнфорда обнаружили: люди лучше выполняют тесты, которые измеряют творческое дивергентное мышление во время и после прогулок.
Исследование Университета Дьюка выяснило, что прогулки могут быть таким же эффективным средством для лечения сильной депрессии у некоторых пациентов, что и лекарства.
А у моих любимцев японцев существует понятие «купание в лесу» – синрин-йоку – вид терапии, где природа используется как лекарство при психологических и душевных проблемах.
Art by Ольга Гайдамака