Я уже не раз писала о важности наличия целей даже в столь сложное время. Именно цели или задачи помогают многим из нас двигаться, не распадаясь на части.
На последней сессии один из участников поделился своей системой планирования. Сейчас он распределяет все цели на три группы.
В первой те, которые он хочет достичь в течение 30 дней, вторая группа – это задача на 60 дней, а к целям третьей группы относятся те, на которые нужно 90 дней.
Как он сказал, это помогает ему двигаться в нужном направлении и понимать, что впереди победа.
Большинство из нас часто испытывают стресс из-за того, что сваливают на себя слишком много задач и неправильно рассчитывают время, необходимое для решения каждой из них.
Как-то я консультировала женщину-руководителя, которая хотела повысить свою эффективность, и жаловалась на то, что мало успевает. Когда мы проанализировали ее цели и рабочий график, оказалось, что у нее ярко выражена «рабочая булимия». В отличие от трудоголизма, когда человека поглощает работа, «рабочая булимия» – это навязчивое стремление планировать как можно больше задач без учета реальных возможностей. Она как зачарованная составляла нереалистические планы для себя и подчиненных, бежала как белка в колесе, ничего не успевала, раздражалась на всех, истерила, но на следующий день все повторялось…
Мы начали работать, когда она уже находилась на грани развода, в состоянии максимального истощения и потери бизнеса.
И случилось все это только потому, что она пыталась всем доказать, что способна на больше…
Сейчас многие чувствуют вину, что мало делают или мало приносят пользы, поэтому пытаются это компенсировать дополнительными нагрузками.
Не стоит.
Попытайтесь планировать по формуле 30-60-90.
Art by Ольга Гайдамака