Для того, чтобы преодолевать нынешние трудности, недостаточно полагаться на один источник «топлива». Это относится как к физическому, так и к психологическому топливу.
Что касается физической энергии, которой сейчас всем не хватает, то ее наличие зависит от того, насколько мы хорошо высыпаемся, регулярно занимаемся спортом, или хотя бы двигаемся, не допускаем обезвоживания и правильно питаемся.
Таким образом, мы «составляем» — накапливаем, усиливаем и должным образом упорядочиваем все, что нужно организму для выработки энергии.
Однако не менее важно и правильное складирование источников психологического «топлива».
Для этого специалисты советуют накапливать, развивать и приводить в порядок — любознательность, страсть и целеустремленность.
Эти источники психической силы обеспечивают нам доступ к мощнейшей эмоциональной энергии, которая необходима для действий.
Как говорил древнегреческий поэт Архилох: «В критической ситуации мы не поднимаемся на уровень своих ожиданий, а падаем на уровень своей подготовки».
Art by Marta Pitchuk