Возможно, сейчас уже пора обратиться к подходу, который исследователи назвали «посттравматическим ростом».
Эту концепцию предложили психологи Ричард Тедески и Лоренс Калхун из Университета Северной Каролины в своей книге Post-Traumatic Growth in Clinical Practice.
Ученые считают, что, пережив травму, мы можем начать концентрироваться на своей стойкости и стрессоустойчивости, а не только на травме.
По их мнению, боль, вызванная травмой, не только ошеломляет нас, но и способна пробудить наши внутренние ресурсы.
Ключевой в таком случае становится способность учиться на собственном опыте и, таким образом, расти и развиваться.
Мы должны заглянуть в глубины себя и понять, что повлияло на нас в большей степени, найти то, что всегда позволяло нам выживать.
Мы можем обнаружить, что знаем, как исцелить себя и жить дальше.
Кстати, у нас есть новая программа «Порядок после кризиса».
Art by Ольга Гайдамака