Можливо, зараз уже настав час звернутися до підходу, який дослідники назвали “посттравматичним зростанням”.
Цю концепцію запропонували психологи Річард Тедескі та Лоренс Калхун з Університету Північної Кароліни у своїй книзі Post-Traumatic Growth in Clinical Practice.
Вчені вважають, що, переживши травму, ми можемо почати концентруватися на своїй стійкості та стресостійкості, а не тільки на травмі.
На їхню думку, біль, спричинений травмою, не тільки приголомшує нас, але й здатний пробудити наші внутрішні ресурси.
Ключовою у такому разі стає здатність вчитися на власному досвіді і, таким чином, зростати та розвиватися.
Ми маємо заглянути в глибини себе і зрозуміти, що вплинуло на нас найбільшою мірою, знайти те, що завжди дозволяло нам виживати.
Ми можемо виявити, що знаємо, як зцілити себе та жити далі.
До речі, в нас є нова програма «Порядок після кризи».
Art by Ольга Гайдамака
