Поскольку я фокусируюсь на теме порядка в жизни, то во время проведения сессий с клиентами настаиваю на необходимости самодисциплины.
Как правило, многие с этим согласны, но вот на прошлой неделе было несколько таких встреч, где мне пытались доказать, что сейчас самодисциплина – это слишком, поэтому всем трудно, многие в депрессии и нужны другие подходы.
Но меня не смогли убедить, что самодисциплина сегодня – это чрезмерное требование. Напротив, я считаю, что многие тратят энергию бесполезно, поскольку все время находятся как бы в промежуточном состоянии — не бывают ни полностью свободны, ни полностью сосредоточены на чем-то.
Самодисциплина позволяет нам знать, когда и чем заниматься. Она как раз оберегает нас от того, чтобы не распасться на части.
Соблюдение четкого расписания позволяет самостоятельно решать когда мы в рабочем режиме, а когда в режиме отдыха и нужно восстанавливать силы.
И еще одно преимущество самодисциплины, на мой взгляд. Будучи дисциплинированными, мы можем сознательно выбирать, чем мы готовы жертвовать. Это хорошо понимают, например, спортсмены, потому что им приходится от многого отказываться, чтобы в определенный момент, когда это действительно нужно, продемонстрировать максимум своих возможностей.
Иными словами, самодисциплина учит нас быть готовым чем-нибудь жертвовать, отказаться от чего-то лишнего сегодня, чтобы создать условия для будущего.
Поэтому я рекомендую клиентам составить список дел, хотя бы до конца года, которым точно не нужно заниматься.
Но обязательно планировать то, что должно быть сделано и придерживаться своего плана.
Кстати, удовольствие, которое мы получаем от выполнения всех запланированных дел, того стоит.