Певна, що нові часи такі, що нам варто утримувати внутрішній спокій.
До речі, стоїки називали відчуття внутрішнього спокою apatheia, втім це не про байдужість. У стоїчному сенсі apatheia означає свободу від ірраціональних, руйнівних та надмірних емоцій – тих, що заважають розумному судженню та викликають непотрібні страждання.
Це не про придушення почуттів та не беземоційність, а скоріше здатність керувати своїми реакціями та зберігати ясність розуму. На практиці apatheia близька до цілей, що має сучасна когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Йдеться не про відмову від усіх емоцій, а про контроль над патологічними та шкідливими реакціями.
Стоїки розуміли, що повний спокій – недосяжний ідеал, оскільки людина не може контролювати кожен аспект своєї психіки. Однак, на їхню думку, варто уникати непотрібного занепокоєння, паніки та ірраціональних страхів, усвідомлюючи їхню природу та вплив.
Отже, стоїчна apatheia – це не байдужість, а усвідомлена емоційна стійкість. Вона дозволяє людині зберігати внутрішній баланс і не піддаватися руйнівним пристрастям, навіть коли обставини виявляються складними чи непередбачуваними.
Art by Ольга Гайдамака
