На минулому тижні я вже писала про гнучкість, з якою на разі багато працюємо.
В багатьох учасників тренінгів на стільки «пливе» дах від перенавантаження суперечливою інформацією, що вони потребують вправ для «ментальній гігієни»
Отже ділюся.
- Випишить декілька своїх найсильніших переконань на папері.
- Передивіться їх ще раз та оберіть одне з таких переконань, що має наразі для вас найбільшу силу.
- Уявіть, як хтось каже, ніби обране переконання є хибним.
Звичайно, ми ані на мить не припускаємо, що наші переконання можуть бути помилкові.
Отже, таким чином ми опиняємося на місці всіх тих, хто не зміг зжитися з перевіркою на міцність своїх уявлень.
4. Тому важливо діяти навпаки, себто припустити, що можливо ми помиляємося.
Тож варто поставити собі такі запитання:
Чому мені дороге це переконання?
Чи є люди, котрі його не дотримуються?
Чи я їх поважаю – чи хоча б когось із них?
Як їм вдалося дійти якихось інших висновків?
5. Можна ще пригадати випадки з минулого, коли ми дійсно помилися в чомусь, хоча впевнено вважали себе правими.
Чим масштабніша була помилка, тим краще для розуміння, що все може бути не таким, як ми бачимо.
Вправа допомагає засвоїти, що пристосувати розум до нових парадигм мислення не так просто, як завжди здається заднім числом.
Окрім того, будь-які розміркування, яким було приділено певний час, дуже часто мають безпосередній вплив на наші майбутні дії.
Art by Ольга Гайдамака