Чим більше речей у повсякденному житті ми можемо передати під опіку автоматизму, тим більше сил розуму вивільниться для нашої роботи.
Коли ми автоматизуємо та впорядковуємо дрібні деталі життя, ми вивільняємо ресурси для важливих та значущих справ.
Порядок – це один із способів подолати жахи сьогоденного життя.
Порядок може спиратися на схему.
Подейкують, що Конфуцій не сідав на циновку, якщо вважав, що вона постелена з якимись порушеннями ритуалу.
Порядок можна побудувати навколо якоїсь рутини, звуку чи запаху.
Одних ченців скликують на медитацію дзвоном монастирського дзвону, інші перед церемоніями та медитаціями натирають долоні порошком.
Порядок може ґрунтуватися на повсякденних медитаціях чи фізичних вправах.
Повторення рутини саме собою є важливою річчю — це форма самогіпнозу.
Для цього потрібно привести в порядок свою оселю.
Заплануйте свій місяць, день.
Обмежити перешкоди.
Зменшити кількість ситуацій, у яких необхідно обирати.
Якщо це зробити, тривоги і хвилювання завдадуть менше неприємностей.
Зараз такі часи, що все, що з нами відбувається, не слід оцінювати по стандартам минулого – досконалості чи недосконалості.
Наразі стандарт для більшості з нас – «гірше» чи «краще».
Але «краще» – це теж непогано, хіба ні?
Art by Ольга Гайдамака
