Время для всех сложное и пугающее.
Но на всякий случай, проверьте, как часто в последнее время
- Вы перебиваете других в разговоре.
- Ваши мысли разбредаются при попытке сосредоточиться.
- У вас проблемы с выполнением задач или соблюдением сроков.
- Вы все время опаздываете на встречи, как ни стараетесь.
- У вас сложности с поддержанием порядка в делах.
- Вы перескакиваете с темы на тему в разговоре.
Как правило, эти симптомы возникают из-за проблем с концентрацией. Но низкая концентрация следствие другой проблемы.
Подумайте, как часто в последнее время вы чувствуете:
- Упадок сил во второй половине дня.
- Недостаток ясности мышления, туман в голове.
- Утомление и мышечная слабость.
- Отсутствие восстановления после сна.
- Сильнейшая усталость после физической или умственной активности.
- Общее недомогание.
А эти симптомы чаще всего говорят о низком уровне энергии.
Что делать? Заняться собой.
Для начала, не поленитесь и сдайте нужные анализы.
Быть здоровым — это ответственное и взрослое решение.