Життя без суєти

Нам часто здається, що ми не вільні вибирати навантаження, завдання та темп життя. Але це не так. Швидко чи повільно — лише питання переваг, засноване на нашій нервовій системі та темпераменті.

Жити без поспіху означає мати можливість контролювати ритм власного життя. Ми повинні самостійно вирішувати, з якою швидкістю діяти у тому чи іншому випадку. Якщо сьогодні потрібно поспішити, ви поспішайте. Якщо завтра вам краще сповільнитись, так тому й бути.

Але іноді нам не вдається контролювати свій життєвий ритм.

Якщо зараз це ваша ситуація, то скористайтеся запропонованими рекомендаціями:

• Проводьте більше часу наодинці з природою. Це допомагає відволіктися від проблем та заспокоїтися

• Полюбіть тишу. У тиші ми отримуємо підказки нашої інтуїції

• Поступово розподіляйте навантаження. Розставте правильну вам послідовність справ і дотримуйтеся її.

• Помірно відвідуйте різноманітні заходи. Не перевантажуйте себе подіями та враженнями

• Найчастіше спілкуйтеся зі своїми близькими наживо. Жодна кількість дзвінків та повідомлень не замінить справжнього, живого спілкування.

• Відпочивайте усвідомлено. Насолоджуйтесь кожним моментом відпочинку

• Допустіть у своєму житті трохи спонтанності. Іноді потрібно прожити день, нічого не плануючи, а просто дотримуючись свого настрою.

Головне пам’ятати, що у вас має бути право самостійно задавати собі темп.