Блог

Важно только то, что связано с вашей практикой

За несколько тысячелетий люди придумали сотни разных методик и медитативных техник, различающихся и по своим принципам, и по эффективности.

Путей, по которым можно идти, множество от холотропного дыхания до поиска Фаворского света.

Существует легенда про одного из учителей Випассаны, который придерживался только практического подхода. Он постоянно напоминал ученикам, что в процессе созерцания сознания им необходимо отбросить все вторичные описания, религиозные догмы и философские построения и сосредоточиться на своих ощущениях и на реальности, которую они в данный момент наблюдают. Каждый день множество студентов приходило к нему в комнату за наставлениями и ответами на вопросы.

На входе висел плакат: «Просьба избегать теоретических и философских дискуссий и задавать вопросы о том, что связано с вашей практикой».
Повышение эффективности