Блог

Как перестать крутиться «как белка в колесе»

Как перестать крутиться «как белка в колесе» и повысить свою продуктивность без выгорания?


Синдром белки или одержимость активной деятельностью — неконтролируемое желание постоянно что-нибудь делать в сочетании с дискомфортом в моменты бездеятельности.

Яркий пример — привычка все время проверять электронную почту, текстовые сообщения, новостные ленты или социальные сети. По сути, это разновидность зависимости, которая позволяет чувствовать себя постоянно занятыми и выполнять множество «задач». Тем не менее активность и продуктивность совсем не одно и то же.

Думаете, что если человек одержим активной деятельностью и постоянно отвечает на электронные письма, рассылает текстовые сообщения или отвечает на телефонные звонки, он много делает? Увы, это не так. Часто такие люди думают, что заняты текущими делами, а на самом деле просто крутятся как «белки в колесе».

В рамках одного масштабного исследования ученые изучали приоритеты более чем 350 тысяч человек. В итоге обнаружилось, что респонденты тратят в среднем 41% времени на не такие уж важные дела.

Люди были постоянно чем-нибудь заняты, но в итоге не делали того, что действительно следовало делать.

✓ Если это хоть в чем-то это имеет отношение и к вам, участвуйте в менторской онлайн-программе «Порядок в жизни»


И уже после первой сессии вы обнаружите собственные деструктивные паттерны, приводящие к хаосу.

Оставляйте заявку и наводите в жизни порядок

Повышение эффективности