Перемены всегда даются тяжело, а текущие события, по-моему, вызвали не только эпидемию корона вируса, но и глобальную эпидемию стресса.
Сумеем ли мы приспособиться к неопределенности и непредсказуемости?
Ученые считают, что для того, чтобы защитить наш разум от срыва, нам понадобятся более эффективные средства борьбы со стрессом, от медицинских препаратов до биологической обратной связи и медитации.
И все чаще возникают опасения, что класс «лишних» людей может появиться не только из-за отсутствия работы и недостатка образования, но и из-за слабой психологической устойчивости.
Хватит ли нам эмоциональной устойчивости, чтобы выдержать происходящее? Массовые психозы, увы, уже имеют место быть.
В таких вопросах не может быть общих рекомендаций, все индивидуально, обращайтесь.