Блог

Менторские практики

Все устали... многие раздражены... многие подавлены, но мы должны с этим справиться, поэтому я рекомендую своим клиентам и советую вам…

1. Запишите свои действия в течение дня, которые забирают у вас энергию и действия, которые дают вам силы. Это позволит более тщательно планировать свою нагрузку, по возможности избегая большого количества задач в течение дня, которые обессиливают вас.

2. Набросайте 10 моментов/случаев за последние 30 дней, когда вы испытывали радость. Это позволит выделится окситоцину, в котором мы очень нуждаемся сейчас.

Возможно, вы посчитаете, что это все зря, но вы неправы…
Наш мозг работает причудливо, и мы можем его перепрограммировать либо самостоятельно либо под руководством наставников, менторов…





Повышение эффективности